Acordei às 5h com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- leitura
- estudo de idiomas (inglês)
- educativo de corrida e aquecimento
- treinamento de corrida de rodagem de 13,7 km.
Durante o treinamento de corrida escutei o podcast:
Distance13.7 km
Duration 01:12:13
Pace5:16 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis New Balance Tempo
