Quando pensamos em hábitos ativos, focamos naqueles que provém ótimos resultados na nossa performance.
Primordialmente, nossos hábitos, tudo aquilo que nos coloca em ação, permite-nos sermos mais ativos.
Da mesma forma, ao compararmos com hábitos negativos, são os opostos, que nos fazem procrastinar.
Conheça nosso artigo sobre as 5 dicas de procrastinação infalíveis!
Os ganhos para ter hábitos produtivos são de beneficiar sua vida de alguma forma.
Em contrapartida ao fazemos atividade física, estamos ativando nosso corpo seja para perder peso ou para circular nosso sangue.
Alguns exemplos de hábitos ativos
Da mesma forma, estes ganhos podem ser observados também quando fazemos boas escolhas, como a leitura.
Desenvolve nosso intelecto além de expandir nosso conhecimento.
Bem como outro hábito de produtividade é a construção de projetos pessoais.
Imagine um negócio que sempre sonhou construir e nunca teve tempo, ou melhor, nunca colocou em prática.
Eventualmente quando você reserva um tempo para esta finalidade e tira o projeto do papel, você está sendo ativo.
Controlar a economia da casa, com planejamentos adequado das despesas para caber no seu salário.
Ao passo que iniciativas deste tipo contribuem para economia e iniciar a construção da reservas para sua aposentadoria.
Enquanto, são os bons hábitos no trabalho que possibilitam ter um bom controle.
5 atitudes para maximizar a sua produtividade
Veja no nosso infográfico algumas atitudes que melhoram sua produtividade.
Faça boas escolhas para aumento de performance
Portanto, aprenda escolher as prioridades para sua vida.
Em seguida as faça acontecer!
Afinal, sem prioridades as escolhas mais importantes serão deixadas de lado.
Inevitavelmente nada muda.
Sabe o sonho de uma vida próspera?
Só vai acontecer quando efetivamente colocar a mão na massa e mudar o que não está dando resultado.
Aliás é a responsabilidade dos hábitos proporcionar esta transformação.
Muito importante reconhecer quando algo precisa ser modificado.
Esta percepção ajuda inclusive definir onde você deseja chegar, para sair do que chamamos de zona de conforto.
Não a nada de errado estar na zona de conforto.
Desde que tenha consciência desta condição.
E que não deve esperar nenhuma mudança na sua jornada.
Tudo não passa de uma escolha e ficar na zona de conforto é sim uma das opções.
Determine seu hábitos ativos e vá em frente
Como resultado, quando temos consciência e conhecimento de onde desejamos chegar, tudo fica melhor e organizado para prosperar.
Da mesma forma, o projeto de ter qualidade de vida, pode começar com uma simples mudança de hábito, como acordar mais cedo para fazer acontecer.
Quando não se corrige os hábitos, acomodamos e não temos transformações em nossas vidas.
Tanto quanto, ficamos esperando que algo divino aconteça!
Porém, infelizmente nada vai acontecer!
Corrigir as rotas e implantar hábitos melhores é um presente supremo que podemos nos dar.
Depois podemos colher os frutos e vislumbrar com o sucesso desta transformação que definimos em nossas vidas.
O interessante é que decidimos transformar nossa vida, a partir de pequenas mudanças.
Por consequência, são elas que geram as grandes transformações.
A nossa saúde se beneficia destas mudanças.
Agradeço sua leitura e até a próxima!
Fonte:
|¹ Disponível em: https://www.ibccoaching.com.br/portal/qualidade-de-vida/10-habitos-de-pessoas-saudaveis-exemplo-vida/#. Acessado em 15/11/2020 às 12:30.
|² Disponível em: https://medium.com/@vidaveda/10-piores-h%C3%A1bitos-para-sua-sa%C3%BAde-3b27b4476f6c. Acessado em 15/11/2020 às 12:30.
|³ Disponível em: https://conube.com.br/blog/habitos-saudaveis/. Acessado em 15/11/2020 às 12:30.
