Correr 2024 km


Desafios são combustíveis para buscarmos nossa melhor versão! No ano de 2024, serão muitas provas e muitos quilômetros para atingir a meta de escrever o ano em KM, fazer o desafio dos 2.024 km. Nesta página vamos registrar todas estas histórias desde os primeiros KMs até o últimos metros do último dia do ano. Uma dica legal é assinar nosso Boletim Semanal, porque assim você recebe em primeira mão semanalmente, um resumo de tudo que rola neste desafio e também as dicas do nosso portal Semeando Hábitos. Siga abaixo meu progresso e inspire-se!
Corrida continua
José Roberto
Semeando Hábitos

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Veja como foram as outras temporadas do desafio

Total distance 2024
2021.0km
Total duration 2024
184:38:21

Acompanhe minhas últimas atividades

#160 – Prova 42k Sorocaba

Clima estava ótimo, prova plana em maior parte do percurso. Mas eu tive problemas no KM 42, com minha vista escurecendo e reduzi muito a

Distance42.36 km
Duration 04:04:30
Pace5:46 min/km
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#159 – Prova 5k Sorocaba

Primeira corrida oficial de 5k, mantendo uma estratégia de equilibrar o ritmo para estar pronto para a prova alvo dos 42km de amanhã. O que

Distance5 km
Duration 00:23:40
Pace4:44 min/km
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#158 – Corrida regenerativa 9k

Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas

Distance9.1 km
Duration 00:51:52
Pace5:41 min/km
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#157 – corrida fartlek 11k

Corrida fartlek com ritmo forte para estimular a musculatura O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 /

Distance11.7 km
Duration 00:58:54
Pace5:02 min/km
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#156 – Corrida longa 18k

Último treino de corrida longa com ritmo constante fechando o ciclo da maratona de Sorocaba O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar

Distance18 km
Duration 01:39:44
Pace5:32 min/km
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#155 – Corrida regenerativa 6k

Treino regenerativo com ritmo leve e pequena aceleração para estimular a musculatura e finalizando com ritmo leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas

Distance6.5 km
Duration 00:37:19
Pace5:44 min/km
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