Novo ano com bons desafios!
Assim planejei meu ano de 2.022, com uma meta de atingir 2.022 km até o dia 31 de dezembro de 2.022.
Ao longo deste ano, teremos alguns desafios e provas de corrida em distâncias de 21km e 42 km.
Siga abaixo meu progresso e inspire-se!
Acordei às 5h10m com as atividades: treinamento de 7 minutos meditação e agradecimento estudo de idiomas (inglês) treinamento de corrida de 11km. O que você
Acordei às 5h30m com as atividades: treinamento de 7 minutos meditação e agradecimento Estudo de idiomas (inglês) treinamento de corrida de rodagem 10,1 km.
Acordei às 6h com as atividades: treinamento de 7 minutos meditação e agradecimento estudo de idiomas (inglês) treinamento de corrida de rodagem 8km. O que
Acordei às 6h com as atividades: treinamento de 7 minutos meditação e agradecimento estudo de idiomas (inglês) treinamento de corrida de rodagem de 8,3 km.
Acordei às 5h30m com as atividades: treinamento de 7 minutos meditação e agradecimento leitura estudo de idiomas (inglês) corrida de rodagem de 12,7 km. O
Acordei às 5h15m com as atividades: treinamento de 7 minutos meditação e agradecimento leitura estudo de idiomas (inglês) treinamento de corrida intervalada 11,1 km. O
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