Começamos mais um ano e novamente buscamos a tão desejada felicidade.
De antemão esta felicidade é mesmo alcançável como um destino, ou ela faz parte do trajeto?
A principio veremos no artigo de hoje para começar bem esta viagem por dois mil e vinte um.
Desde já, precisamos nos conscientizar o que desejamos buscar?
Dalai Lama Tenzin Gyatso, diz que a felicidade é uma questão primordialmente mental, no sentido de ser necessário, primeiramente, se identificar os fatores que causam a nossa infelicidade e os fatores que causam a nossa felicidade.
Uma vez identificados esses fatores, bastaria extinguir os primeiros e estimular os segundos, para se atingir a felicidade.¹
Por onde iniciar a busca da felicidade?
Primeiro passo é descobrir o que deixa você feliz.
Para algumas pessoas, o simples fato de acordar pela manhã já é um bom motivo para ter felicidade.
Outras pessoas, consideram que a compra de um carro novo lhe proporciona este sentimento.
Além disso, estar reunido com pessoas queridas em uma confraternização pode ser um momento de felicidade.
Ao contrário haverá situações que despertam mesmo o sentimento de felicidade, mas tem um ponto importante.
Bem como, não se pode estar feliz a todo momento, como abordamos no artigo felicidade.
Isso porque, haverá momentos em que precisará lidar com tristeza ou angustia, que também são sentimentos que precisamos conviver.
Assim, como não devemos considerar a felicidade como um ponto de chegada.
Como exemplo, ser feliz apenas quando um grande projeto acontecer.
Esta dependência causa uma ansiedade que se resolverá apenas no momento de sua conclusão.
Mas depois que passar, o que pretende fazer para ser feliz?
Um exemplo é planejar uma viagem para daqui um ano e sua felicidade está condicionada a esta viagem.
Você vive cada planejamento, ocorre alguns contratempos e após a viagem conclui que não era tudo o que você esperava, causando a frustração.
Esta é a sensação de quem cria uma expectativa que não se consolida.
Como experimentar o prazer de ser feliz
Por outro lado se a felicidade não é o destino, afinal, onde encontrá-la?
O prazer é obtido como parte do processo da realização de um projeto.
Imagina um alpinista, que deseja escalar o Monte Everest.
Se chegar no destino fosse a única razão da conquista, bastaria ele partir com um helicóptero e ser deslocado até o cume da montanha.
Porém o alpinista, tem a necessidade de subir cada metro e chegar no ponto alto e ter a sensação de dever cumprido, de vencer cada desafio.
Ao contrario, superando seus próprios limites.
Então podemos afirmar que o alpinista esteve feliz a todo momento?
De maneira idêntica haverá momentos que precisará se superar.
Tanto quanto em outras situações o prazer do desafio será a conquista do seu objetivo.
A felicidade de um atleta de corrida
Comentamos no artigo, que um corredor de rua, sente a felicidade ao se desafiar nos treinos que libera a endorfina e proporciona a sensação de bem estar.
Também comentamos nas metas de ano novo, que precisamos ter um objetivo claro, um prazo para concluir e o passo-a-passo para realizar.
Os corredores se inscrevem em provas para ter uma meta para seguir.
Depois, planeja os treinos e os fortalecimentos até a data da prova.
Ele se prepara para o dia da corrida e colocar em prática tudo o que foi treinado.
Porém, a pandemia obrigou a suspensão destes desafios.
Finalmente, qual seria a minha meta como corredor para 2.021?
Decidi iniciar um um projeto de correr 2.021 km no ano de 2.021.
Acompanhe a evolução do projeto, clicando no banner, para acessar a página do desafio.
Seja a razão da sua felicidade
Entendemos que nosso bem estar é uma busca constante por pequenos, porém marcantes momentos.
Os hábitos permitem experimentar esta sensações por mais vezes e em muitas situações diferentes.
Aprendemos a dar valor para felicidade, quando descobrimos sua essência, de que ela não durará para sempre.
Porém, nos instantes que ela acontecer, aproveitaremos ao máximo!
Que o ano de dois mil e vinte um seja marcado por muitos instantes de felicidades!
E espero revê-lo mais vezes neste canal.
Até a próxima!
|¹ Felicidade. https://pt.wikipedia.org/wiki/Felicidade#cite_note-5
