Janeiro começa com tudo, muito planos e planejamentos para o novo ano e um olhar para saúde mental.
Iniciativas como Janeiro Branco chegam para chamar nossa atenção para um problema silencioso e muito presente.
Com isolamento social, onde ocorre o aumento no número de casos ao longo do ano.
Estamos falando do cuidado com a saúde mental.
A exemplo de outros programas como o outubro rosa de combate ao câncer de mama e o novembro azul de prevenção ao câncer de próstata.
O Janeiro Branco convida para uma trégua na saúde mental.
E vamos ver no artigo de hoje os impactos e importância na vida das pessoas.
Origem do Janeiro Branco
Iniciando no ano de 2014 com objetivo de conscientizar as pessoas sobre os cuidados com a saúde mental.
Durante todo o mês de janeiro, diversas ações voluntárias ocorrerão para promover a atenção sobre a saúde mental.
No inicio as abordagens ocorreriam em qualquer espaço público.
Com a pandemia o foco esta sendo os eventos on-line.
Abordagens sobre nossas mentes e sentimentos que discorrem sobre a identificação de diagnósticos como estresse, depressão, entre outros.
A propósito já abordamos aqui no blog no artigo exercícios mentais para mente saudável e a prática da gratidão em tempos de quarentena como maneiras de prevenir a saúde mental.
O mês de janeiro como é conhecido como um período de reinício de ano, de fase, de novos planos.
O programa vem para preenchê-lo e chamar atenção das pessoas para refletir sobre as expectativas do ano.
Momento oportuno para criar metas e também prover cuidados a quem amamos.
Lembrando que a pessoa do nosso lado pode estar precisando de ajuda e passamos despercebidos por ela.
Isso quando não somos nós que necessitamos desta ajuda e não sabemos a quem recorrer.
Como participar do Janeiro Branco
Diversas ações voluntárias que visam atender o maior número de pessoas.
São reuniões, consultas e seminários voltado para os cuidados da saúde mental.
Muitos profissionais ligados à área da psicologia e psiquiatria entre apoiadores desta causa que criam grupos de ações.
Em tempos de pandemia, são os eventos on-line que promovem estas ações para conscientização do maior número de pessoas.
Presente nas redes sociais e mídias tradicionais de televisão que contribui para a disseminação da conscientização da necessidade dos cuidados com a mente.
A humanidade precisa de um pacto pela saúde mental em que todas as pessoas se comprometam com a ideia de que ‘todo cuidado conta!’ quando o objetivo é a criação de condições para vidas mais saudáveis e melhores para todo mundo.¹
As agendas de eventos são facilmente localizada nos buscadores consultando pelas palavras “eventos + janeiro branco”.
A necessidade de cuidar da nossa saúde mental
Ter saúde mental é mais do que um desejo, uma necessidade!
Seja nossa saúde mental ou de quem amamos, onde é importante que estejamos sempre atentos a qualquer alteração.
Atitudes que podem ser o silêncio ou extravasar sem motivos, indicam um sinal da necessidade de ajuda.
Decidir criar hábitos saudáveis é uma ótima recomendação para manter a mente sempre ativa.
A cabeça é nosso guia, conserve-a sempre saudável.
Lembre-se, quem cuida da mente, cuida da vida!
Obrigado pela leitura e até a próxima.
Fonte:
|¹ Disponível em: https://noticias.r7.com/saude/janeiro-branco-campanha-destaca-a -importancia-da-saude-mental-01012021. Acessado em: 23/01/2021 as 22:00.
