Estoicismo faz parte da escola da filosofia e seu objetivo é trazer o indivíduo para viver uma vida boa, observando as ações que estão sobre seu controle.
Neste sentido, observamos duas situações distintas: ações que dependem apenas do individuo e ações que dependem do mundo exterior.
Focar as energias nas coisas que estão sobre seu controle, permite que tenha domínio sobre sua vida e suas ações.
Ao contrário, depender de reações do mundo exterior, precisará contar com uma dose de sorte, onde justamente o controle sai totalmente de seu poder.
Pareceu confuso? Vamos tentar esclarecer melhor este tema, até porque o estoicismo indiretamente está muito em alta no nosso dia-a-da.
Talvez, não seja conhecido por este nome, mas algumas práticas dos coaches e até a própria resiliência estão relacionadas a este conceito.
Agora que falamos um pouco sobre estoicismo, vamos nos aprofundar no conceito.
Convido você para conhecer um pouco mais sobre esta área da filosofia que pode trazer muito autoconhecimento para quem pratica, inclusive torná-lo um hábito.
A origem de estoicismo
Há alguns relatos que o estoicismo teve origem em Atenas por Zenão, apesar de não ter documentação que fundamente este conceito.
Mas sua popularidade se fez em Roma com alguns praticantes mais assíduos desta filosofia como Sêneca, Epictetus e Marco Aurélio.
Estoicismo é um filosofia helenística com origem em Atenas, criado por Zenão de Cítio, mas foi em Roma que o estoicismo floresceu através de praticantes como Epictetus, Sêneca, Cato e Marco Aurélio.¹
Um dos princípios que busca trazer o individuo para ação, ser prático e direto ao invés de lamentar-se.
Por isso, agir coloca a pessoa a realizar as ações que estão sobre seu controle, evitando lastimar tudo o que está fora dos seus domínios.
De forma prática, imagine que você sairia para uma caminhada no parque!
Porém, ao chegar no dia, amanhece chovendo! Frio! Sem condições de sair de casa!
Entender que o estado climático não estava sobre o seu controle, cabe aceitar que não tinha nada a ser feito nesta condição.
Porém, o fato de estar chovendo não é um empecilho para que saia para prática do esporte.
Então na visão estóica, vai pegar seu tênis e sair para correr, pois entende que a condição climática não estava sobre seu controle, aceitando que o seu objetivo ainda pode ser realizado.
Observe que o ato de agir é o segredo de quem não se apega ao status quo para ter uma vida feliz.
A felicidade não vai acompanhá-lo sempre
Este é um outro conceito que o estoico tem por consciência de que a felicidade não irá acompanhá-lo a todo momento.
Saber que existirá dias triunfantes, como haverá dias que serão para lamentar, ajuda a entender sua forma de pensar e agir.
A felicidade como já comentamos em outras ocasiões, requer entender o que vai torná-lo feliz será sua jornada.
Por isso, saber que durante os dias precisará passar por momentos mais conturbados pois sabe que a humanidade segue este mesmo caminho.
E que mesmo tendo problemas e contratempos a algum momento eles serão resolvidos e a vida vai seguir seu curso.
Concedei-nos, Senhor, a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir umas das outras.4
Não ficar lamentando e suportar as porradas da vida é o que transforma a caminhada do estóico um pouco mais leve, em relação aos demais.
Como viver o estoicismo
E neste pensamento, para seguirmos uma vida baseada no estoicismo e porque não dizer, mais resiliente, é importante entender como seguir nesta caminhada.
Onde, então, eu olharia em busca do bem e do mal? Não para fatores externos incontroláveis, mas para dentro de mim mesmo, para as escolhas que são minhas…²
A busca do controle está totalmente dentro de cada um de nós.
Inclusive, identificar nosso papel no mundo, que chamamos aqui de propósito ajudará a preencher a engrenagem do mundo construindo o seu legado.
Nesta busca, você acaba descobrindo o sentido de sua existência, inclusive o que o mundo perde se você não coloca seu talento a qual foi predestinado.
Imagina um jogador de futebol, que abandona os gramados para fazer outra atividade em sua vida, que não seja jogar bola?
Ou então o que teria sido da tecnologia se Steve Jobs tivesse feito qualquer coisa no mundo ao invés de ter presentado a humanidade com a Apple ou a Pixar.
Exemplos como estes são muitos e você também deveria refletir se está entregando ao mundo o talento que recebeu, ou está ainda buscando aquele trabalho que paga mais?
A questão financeira é importante, mas ela certamente não preencherá o vazio de não construir um legado.
Mas na visão de um estóico, mesmo que não esteja fazendo a que veio, não tem problema, lamentável pela humanidade que se priva do seu talento.
Porém, vamos ver a seguir na visão de como transformar a sua vida com o estoicismo!
Transformando a vida sobre a ótica do estoicismo
Se chegou até este ponto, vejo com alegria que deseja transformar sua vida com aplicação da prática do estoicismo!
Alguns princípios do estoicismo para ter uma vida boa³, são:
1. Aja de forma virtuosa
Ter um bom caráter é fundamental, contemplado por quatro virtudes definidas ainda por Platão, que são:
- Sabedoria para todas de decisões e julgamentos
- Coragem para agir independente dos seus medos
- Temperança para ter autocontrole em suas ações
- Justiça para ser íntegro e honesto em suas atitudes
Para o estoicismo o que conta é seu caráter e seus valores, que asseguram a integridade de suas ações.
2. Concentre-se no que você controla e aceite o restante
Tenha em mente que você pode fazer o que emerge de dentro de você e está sobre seu controle.
Se você depende de condições da natureza, de apoio de outras pessoas, então é preciso aceitar caso não seja atendido conforme sua vontade.
Assim, o que está sob nosso controle são nossas escolhas voluntárias, nossas atitudes, pensamentos e julgamentos.
Fora isso, cabe apenas aceitar!
3. Assuma responsabilidade pelo que você controla
Sabendo o que está sob seu controle, fica mais fácil aceitar o que não está!
Pelo menos deveria ficar, pois não adianta creditar a responsabilidade sobre nossa felicidade ou por problemas que estamos enfrentando.
Como vimos, a vida não será fácil, e para o estoico aceitar isso já é um alento.
4. Saiba diferenciar entre o que é bom, mau ou indiferente
Os estóicos costumam dividir em três categorias todas as coisas:
Bom – tudo aquilo que está alinhado com suas virtudes
Ruim – tudo que contraria suas virtudes, também chamado de seus vícios
Indiferente – tudo o que sobra, torna-se indiferente
Tudo que está sob nosso controle pode ser considerado bom ou ruim e todo o resto será tratado como indiferente.
5. Coloque os aprendizados em prática
Para o estóico, ter pensamentos sem colocá-los em prática torna-se em vão.
Esteja disposto a aprender e agir na direção de colocar os pensamentos em prática.
Não espere pelas melhores condições para iniciar, faça-o o quanto antes!
6. Pergunte-se o que poderia dar errado
Diante de tantas situações que vivemos podemos considerar que muitas delas são imprevistas.
Ter um plano em mãos e não considerar os pontos onde pode falhar, pode ser considerado um grande erro.
Por isso, os estóicos têm por hábito se perguntarem o que pode dar errado e exercitá-los em sua mente.
Assim, quando os contratempos ocorrerem já estará preparado para lidar com eles.
7. Internalize seus objetivos
No pensamento estoico leva em consideração fazer o seu melhor em todos os seus atos.
E também tem consciência que não basta só isso para ter sucesso em tudo o que faz.
Por isso, internalizar os seus objetivos ajudam a aceitar caso eles não sejam atingidos.
Esta maneira de pensar contribui para evitar as dores da frustração caso o objetivo não seja alcançado, reconhecendo que fez o seu melhor, já basta.
8. Transforme seus obstáculos em oportunidades
Identificamos que tudo aquilo que não está no nosso controle é tratado como indiferente.
Dar um significado aos obstáculos e transformá-los em oportunidade, faz você beneficiar-se daquilo que não está no seu controle.
Não fazer isso, provavelmente vai se debruçar sobre o problema e lamentar algo que não pode mudar.
Dar um novo significado é também um meio de evoluir, a exemplo de como um estóico faria.
9. Ame seu destino, porque não há outro melhor
Aceitar o seu destino e agir em conformidade com ele certamente vai deixar sua vida mais leve.
Lamentar, se está chovendo ou se está frio, ao invés de se aquecer e curtir o clima.
Qualquer outra reação não vai trazer nenhum benefício, então, aceite que dói menos.
E quando o sol voltar a se abrir, aproveite para acumular vitamina D, assim agiria um estóico.
10. Esteja sempre autoconsciente
Fazer uma autoanálise para estar consciente dos seus atos é um exercício que ajuda a estar presente.
Imagine olhando-se de cima, para suas ações e veja se gosta do que vê?
O autoconhecimento e autoconsciência andam juntos e se completam, ajudando o individuo a estar mais presente nos seus atos.
Siga seu caminho com gentileza
Descobrimos no artigo de hoje o papel da filosofia do estoicismo em nossa vida.
Partindo do conhecimento que temos controle e ressignificando o que não temos, fará toda diferença no convívio com o nosso próximo.
Para leitores da bíblia, observará em diversas passagens sobre o amor e o respeito ao próximo.
Segundo mandamento que diz:
“Ame o seu próximo como a si mesmo”5.
Mateus 22:39
E assim concluímos com a mensagem de ser gentil com seus semelhantes e assim, receberá em troca a mesma gentileza!
Se não vier da pessoa, certamente virá da vida!
Obrigado pela leitura e até a próxima!
Fonte:
¹ Disponível em: https://medium.com/coffee-break-through/o-que-e-estoicismo-introducao-af3af55a4ea8. Acessado em 09/05/2021 às 12:00.
² Disponível em: https://medium.com/coffee-break-through/estoicismo-diario-1-63346a7e87b8#.qefghesze.Acessado em 09/05/2021 às 12:00.
³ Disponível em: https://estoicismopratico.com/blog/o-que-e-estoicismo. Acessado em 09/05/2021 às 12:00.
4 Disponível em: https://www.aa.org.br/informacao-publica/sobre-a-a/oracao-da-serenidade. Acessado em 09/05/2021 às 12:00.
5 Disponível em: https://www.bibliaon.com/versiculo/mateus_22_39. Acessado em 09/05/2021 às 12:00.
