Acordei as 5h10m com as atividades:
- Treinamento de 7minutos
- Meditação e agradecimento
- Leitura
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida progressiva de 11,2 km
Durante o treinamento de corrida escutei um audiobook:
Distance11.2 km
Duration 01:00:26
Pace5:23 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12