#004 – Corrida Longa de 17k

Acordei as 5h20m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Leitura
  • Escrever o diário da criatividade
  • Treinamento de corrida longa de 17km.

Corrida

Durante a corrida escutei o audiobook:

Livro Comece pelo porque

 

 

Distance17 km
Duration 01:32:42
Pace5:27 min/km

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