Treino longo realizado em Garca- SP.
- Treino dos 7 minutos
- Meditação
- Educativo com aquecimento
- Treino de corrida de 18km
Durante o treino ouvi dois bons podcast:
Distance17.89 km
Duration 01:44:24
Pace5:50 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
