Treino realizado em São Bernardo do Campo – SP, com meu ritual da manhã:
- Acordar as 5h30m
- Treino do programa de 7 minutos para despertar
- Meditar / agradecer
- Educativo de corrida para aquecimento
- Treino de corrida de 14km
Durante o treino escutei dois bons podcasts:
Distance14 km
Duration 01:17:09
Pace5:30 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]
