Acordei as 5h10m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Diário da criatividade
- Leitura
- Treinamento de corrida evolutiva de 12 km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance12 km
Duration 01:05:42
Pace5:28 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis New Balance Tempo