Treino realizado em São Bernardo do Campo-SP.
- Acordei as 5h 30m.
- Realizei o treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecomento
- Educativo de corrida como aquecimento
- Treino de corrida de 18 km
Durante o treinamento ouvi dois bons podcast.
Distance18 km
Duration 01:43:59
Pace5:46 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]
