Treino realizado em São Bernardo do Campo-SP.
Meu dia começou as 5h 20m com:
- meditação e agradecimento
- treinamento dos 7 minutos
- alongamento
- corrida de 14k
Durante o treino ouvi um excelente podcast:
Distance14.3 km
Duration 01:14:44
Pace5:13 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
