#011 – Corrida Longão 19k

Meu dia em São Bernardo do Campo-SP, começou as 5h40m com:

  • Meditação
  • Agradecimento
  • Educativo com aquecimento
  • Treino de corrida de 19km.

Corrida
Durante o treino revisei três podcast:

Distance19 km
Duration 01:42:51
Pace5:24 min/km

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