#012 – Corrida fartlek 13k

Acordei as 5h20m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Diário da criatividade
  • Treinamento educativo de corrida e aquecimento
  • Treinamento de corrida fartlek de 13,2 km

Meia-maratona

Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:

Livro Comece pelo porque

Distance13.2 km
Duration 01:12:37
Pace5:30 min/km

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