#014 – Corrida alternada 14k

Acordei às 5h10m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Leitura
  • Treinamento de corrida alternada de 14 km.

Meia-maratona

Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:

Distance14 km
Duration 01:16:07
Pace5:26 min/km

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