#017 – Corrida Longa 21k

Meu dia começou as 5h30m, com:

  • Meditação e agradecimento
  • Educativo de corrida e aquecimento
  • Treino de corrida de 21km

Durante o treino escutei um ótimo podcast:

Distance21.26 km
Duration 02:02:44
Pace5:46 min/km

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