Meu dia começou as 5h30m, com:
- Meditação e agradecimento
- Educativo de corrida e aquecimento
- Treino de corrida de 21km
Durante o treino escutei um ótimo podcast:
Distance21.26 km
Duration 02:02:44
Pace5:46 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]