Acordei as 5h30m, inicei o dia com:
- Meditação e agradecimento
- Treinamento de 7 minutos
- Educativo de corrida e aquecimento
- Treino de corrida de 11 km
Durante o treino de corrida, escutei um ótimo podcast:
Distance11 km
Duration 00:59:46
Pace5:26 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
