Acordei as 5h30 com as atividades:
- Treino de 7 minutos para alongar
- Meditação e agradecimento
- Educativo e aquecimento de corrida
- Treino de corrida de 16km
Durante o treino de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance16.2 km
Duration 01:30:07
Pace5:33 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]
