#022 – Corrida regenerativa 12k

Acordei às 5h20m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Diário da criatividade
  • Estudos de idioma (inglês)
  • Treinamento de corrida regenerativa 12 km.

Meia-maratona
Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:

Mais esperto que o Diabo

Distance12 km
Duration 01:07:07
Pace5:35 min/km

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