#023 – Corrida Longa 17k

Acordei as 5h20m com as atividades;

  • Treino de sete minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Treino educativo de corrida e aquecimento
  • Corrida de 17 km

Corrida

Durante o treino de corrida escutei um ótimo podcast:

Distance17.2 km
Duration 01:34:08
Pace5:28 min/km

Deixe um comentário