Acordei as 5h20m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos para alongamento
- Meditação e agradecimento
- Treinamento de educativo de corrida e aquecimento
- Corrida para rodagem de 13 km
Durante o treinamento ouvi um bom podcast:
Distance13.1 km
Duration 01:10:22
Pace5:22 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
