Acordei às 5h10m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Diário da Criatividade
- Estudo de idioma (inglês)
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de velocidade (10x1km) de 14km.
Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:
Distance14 km
Duration 01:14:47
Pace5:20 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis New Balance Tempo
