#029 – Corrida Longa 18k

Acordei as 5h20m com as atividades:

  • Treino de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Treinamento de educativo de corrida e aquecimento
  • Corrida de 18 km

Corrida

Durante o treino de corrida escutei um excelente Podcast.

Distance18.1 km
Duration 01:41:57
Pace5:37 min/km

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