Acordei as 5h20m, com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos para despertar;
- Meditação e agradecimento
- Treino educativo de corrida e aquecimento
- Corrida de rodagem de 14km
Durante o treino de corrida, escutei um ótimo podcast:
Distance14 km
Duration 01:16:29
Pace5:27 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
