#031 – Corrida rodagem 13k

Acordei às 5h10m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Leitura
  • Estudo de idioma (inglês)
  • Treinamento de corrida de 13 km.

Meia-maratona
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:

Distance13 km
Duration 01:11:47
Pace5:31 min/km

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