Acordei às 5h 10m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Diário da criatividade
- Estudo de idioma (inglês)
- Leitura
- Treino de corrida de velocidade (9x1km) de 12,8 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um audiobook:
Distance12.8 km
Duration 01:09:18
Pace5:24 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis New Balance Tempo
