Acordei as 5h20m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos para despertar
- Meditação e agradecimento
- Treino de corrida de 11km
Durante o treinamento escutei um ótimo podcast:
Distance11.1 km
Duration 01:01:37
Pace5:33 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]