Acordei às 4h50m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Estudo de idiomas (inglês)
- Treinamento de corrida longa de 18 km.
Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:
Distance18 km
Duration 01:37:30
Pace5:25 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12