Acordei as 4h45m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treino educativo e aquecimento
- Treino de corrida de 17 km
Durante o treino de corrida, escutei um ótimo podcast:
Distance17 km
Duration 01:29:34
Pace5:16 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
