Acordei as 5h20m com as atividades:
- Treino de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treino educativo de corrida e aquecimento
treino de corrida de 19 km
Durante o treino de corrida, escutei um ótimo podcast:
Distance19 km
Duration 01:50:05
Pace5:47 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]