Acordei as 5h20m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treino educativo de corrida e aquecimento
- Treino de Corrida de 12 km
Durante o treino de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance12.2 km
Duration 01:03:37
Pace5:12 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]