Acordei às 5h20m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Estudo de idioma (inglês)
- Treinamento de corrida de velocidade (4x1km) 7 km.
Durante o treino de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance7 km
Duration 00:36:36
Pace5:13 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis New Balance Tempo
