Acordei às 5h15m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Leitura
- Estudo de idioma (espanhol)
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de 8 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance8 km
Duration 00:43:07
Pace5:23 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis New Balance Tempo
