Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Corrida Longão de 15 Km
Durante o treinamento de corrida escutei dois ótimos podcasts:
Distance15.3 km
Duration 01:26:16
Pace5:38 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]
