Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de sete minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento de educativo de corrida e aquecimento
- Treino de corrida de 14 km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance14.3 km
Duration 01:16:03
Pace5:19 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
