Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida longão de 15 km
Durante o treino de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance15.3 km
Duration 01:24:24
Pace5:30 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]
