#051 – Corrida de Rodagen 13k

Acordei as 5h10m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Educativo de corrida e aquecimento
  • Treinamento de corrida de 13 km

Corrida

Durante o treino escutei um ótimo podcast:

Distance13 km
Duration 01:11:39
Pace5:30 min/km

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