Acordei às 4h50m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Leitura
- Estudo de idioma (espanhol)
- Treinamento educativo e aquecimento.
- Treinamento de corrida de rodagem de 10 km.
Durante o treinamento de corrida, escutei um ótimo podcast:
Distance10 km
Duration 00:53:58
Pace5:23 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
