Acordei as 5h20m com as atividades:
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Corrida de rodagem de 11 km
- Treinamento de 7 minutos
Durante meu treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance11 km
Duration 01:00:09
Pace5:28 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]