Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Leitura
- Treino educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de 14 km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast e um audiobook:
Distance14.2 km
Duration 01:19:10
Pace5:34 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]
