Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Corrida de velocidade de 11km
Durante o treino de corrida escutei um ótimo audiobook:
Distance11.1 km
Duration 00:59:53
Pace5:23 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]