Acordei às 4h50m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Leitura
- Estudo de idioma (espanhol)
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida continua de 12 km
Durante o treinamento de corrida escutei o podcast:
Distance12 km
Duration 01:04:58
Pace5:24 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
