Acordei as 5h20m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de rodagem de 12 km
Durante o treinamento escutei um ótimo podcast:
Distance12 km
Duration 01:06:42
Pace5:33 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
