Acordei às 4h50m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Estudo de idiomas (inglês)
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de rodagem de 21 km.
Durante o treino de corrida escutei o podcast:
Distance21 km
Duration 01:49:41
Pace5:13 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
