#076 – Corrida de velocidade 11k

Acordei as 5h25m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Treinamento educativo de corrida e aquecimento
  • Treinamento de corrida de velocidade  11 km

Corrida

Distance11.1 km
Duration 00:56:39
Pace5:06 min/km

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