Acordei as 5h40m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de 17 km
Durante o treinamento escutei um excelente audiobook que trata sobre as formas de se comunicar com o nosso próximo:
Distance17.1 km
Duration 01:36:21
Pace5:38 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]
