#077 – Corrida longa 33k

Acordei às 4h50m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Estudo de idiomas (espanhol)
  • Treinamento de corrida longa 33 km.

Maratona

Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:

Livro: Transformação agil

Distance33 km
Duration 03:03:04
Pace5:32 min/km

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