Acordei às 4h50m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Estudo de idiomas (espanhol)
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento intervalado de corrida (10x1k) de 14,2 km.
Durante o treinamento escutei o audiobook:
Distance14.2 km
Duration 01:17:27
Pace5:27 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
